勝間和代もVo2max
萩は涼しく過ごし易い日が続き、むか～しのお盆の季節の様に「秋の訪れ」を感じさせる気候となりました。７月初旬に買い物をして袋を自転車のハンドルに引っ掛けてポタリング中・前輪に袋を巻き込み「ジャックナイフ」状態で大転倒・大出血、救急車で運ばれてからコレマデ、鼻は折れるは歯は浮いて噛めないわ、体調不良が続いていますが、「フレイル」状態になってはイケナイと活動中です。しかし、むち打ち症状からか目眩が頻発している。よって、更なる限界突破の為ギアを高める。「自転車止めれば～」と言われるが，ソウはイかなぃ。ＢＤＮＦ・テストステロン値・Vo２ｍａｘ向上に励み健康寿命120歳を目指してＱＯＬ充実。
マッキーくんお金忘れた商品券で払うわ
人生・下り坂は加速がついて早い速い！
東光寺の坂を「HIIT」トレーニング
Vo２max の向上を図る
汚れ➡血糊
大出血の跡
リア・ディレーラー削れてハンガーが曲がった
経済評論家だった勝間和代はテレビで見なくなったと思ったらYouTubeで見かけたら「Vo２max」デスとか「家電製品評論家」に変身しキャラクター変わって居た。ホリエモンは自身の著書『体力が9割 結局、動いた者が勝つ』やYouTubeなどで、「ネガティブな人は単に体が弱い（体力がない）傾向にある」「体力がなくなると認知が歪み、物事をマイナスに捉えたり先延ばしにしたりする」という説を唱えています。「今のあなたが一番若い」マッキーくん松陰先生も「人それぞれに四季がある」と云うちょろうがね。マッキーくん、まだ四境戦争「大島口」をこすり続けるんか～・・・
吉田松陰『留魂録』第一条（現代語訳）
「今日、私が死を前にして、心静かにいられるのはなぜか。
それは、私の中にも人生の『四季』がすでに完結したと気づいたからです。
人にはそれぞれ寿命があり、100歳まで生きる人もいれば、30歳で世を去る者もいます。
しかし、30歳で死ぬ者にも、独自の春・夏・秋・冬がしっかりと存在しているのです。
10歳で死ぬ者には、その10年の中に四季があります。
20歳には20歳の、30歳には30歳の四季があります。
私の30年の生涯を振り返ると、何も成し遂げていないように見えるかもしれません。
しかし、私は私なりに志という種を蒔き（春）、育て（夏）、今まさにその実りを収穫する秋を迎えました。
この成果が、どのような形であれ次世代に受け継がれるなら、私の人生はすでに実を結んだ満足すべきものなのです。」
