ビタミンＣ 摂って！
萩は黄砂の飛来が有るものの、いつもの事でテレビが騒ぐような被害は感じられません西日本の外れでは毎年の事です。
本日もよろしく自転車で健康増進ＰＰＫ活動に勤しんでおります。
効率よく効果的にする為、ビタミンＣが柏木薬局から届きました。暖かくなり屋外での活動が増えますが紫外線対策と疲労回復効果とストレス低減によく効くとの事で１日３ｇは最低摂っています。しかし、先日は立ち眩みがして貧血か？と鉄分補給もしなければと思いましたが、いつも楽しく拝見「モコフィットネス」YouTubeを見てるとまた新たな知見が…。
兎に角！MⅭが面白い レースでも入賞
配管工➡ジムインストラクター➡自転車屋勤務YouTuber ネットを駆使して栄養学から運動工学まで科学的な切れ味鋭いエンターテイメント 生涯学習！学校出ても勉強スベシ
明日、柏木薬局でベタインの入ったサプリメントを探しとこう・・・紅麹ミタイニならないよな～。
