Ｑ(quality)・Ｏ(of)・Ｌ(life)
ゴールデンウィークは近場の安価でお手軽なで観光地で過ごすのが今年のトレンドと云う事ですが、お天気が優れず雨の予報が目立ちます。わたくしは雨の降らないうちに自転車で運動を済ませて仕舞いました。健康な心身が揃ってないと、幸せな暮らしクオリティ・オブ・ライフが送れません。
高くても安全安心日本製・飽きの来ないバニラ・チョコ味
ブロッコリー(ジプロックでチン冷水で冷やす・がん予防に抗酸化作用スルフォラファン、βーカロチン、ビタミンＣ・Ｋ、葉酸、カリウム、蛋白質)・プチトマト(リコピン大玉の３倍、βカロチン、ビタミンＣ、動脈硬化予防エスクレオサイドＡ、カリウム)
高齢者になると病気と健康の話題が中心になって仕舞いますが、高齢化の進む日本では仕方ありません。医食同源、貴方の身体は食べたモノから再構築されます。役目を終えた細胞がウ○コや小水となって排出され、食べた成分で再生産されて、更新されて体が維持されます。出来るだけ更新時にエラーの無いように(癌化や老化)したいものです。コンビニ弁当や駅弁もタマには良いですが商品ですから傷まない様に添加物を加えざる得ません、勿論、人間本体に害を及ぼす事は有りませんが、近年注目される「腸活」の腸内細菌にはダメージがある様です。忙しい子育て世代には仕方ないかもしれませんが、残り少ない時間の高齢者の皆さんは、子供や社会に手間を掛けないように健康寿命を延ばしましょう。
高齢者の皆様、健康で楽しく国内旅行にお出かけください、お待ちしてます。
